Manhã dedicada à alimentação saudável
25-11-2022
No último fim de semana, a Colaboração Familiar das duas turmas do 4º ano organizou um encontro de Famílias em que puderam assistir a uma palestra sobre alimentação saudável, seguida de dicas de receitas saudáveis para toda a Família.
A nutricionista Inês Onofre Domingues foi a convidada e tem um currículo muito vasto na área da nutrição, trabalhando atualmente na área da reeducação alimentar com crianças da idade dos oito aos dez anos.
Muito habituada a crianças, fez umas breves revisões sobre os vários tipos de alimentos e suas propriedades, acrescentando informações complementares sobre o seu valor nutricional, em particular sobre aqueles que constituem o pequeno-almoço e lanches da manhã e da tarde dos nossos alunos.
Depois, as famílias organizaram-se em grupos e tiveram de responder a um “Quizz” para ver quem tinha retido bem todas as informações dadas pela Inês. Todas as famílias obtiveram a pontuação máxima.
No final, a Inês, com ajuda dos alunos, seus irmãos e irmãs, preparou algumas sugestões deliciosas de lanches: banana com manteiga de amendoim, granola com aveia e banana, fatias de maçã com queijo fresco cremoso, entre outras que deliciaram pequenos e graúdos.
A manhã terminou com novos sabores experimentados e novas receitas aprendidas, para pôr em prática já na semana seguinte! Foi também muito gratificante voltarmos a estar todos juntos, Pais, Professores e Alunos, numa atividade que serviu para nos aproximar ainda mais.